Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 74,63g | Kolh.: 93,34g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Льняная, Красная Смородина. Lunch: Банан, Epica Йогурт Питьевой с Гранатом и Апельсином. Middag: Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
notik-1992 's vikthistorik
|