Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 88,78g | Kolh.: 79,48g.
Frukost: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Приосколье Куриные Сердечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Белый Город Сливки 10%, Краснокочанная Капуста, Приосколье Куриные Сердечки, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Кофе, Белый Город Сливки 10%, Белый Город Творог 9%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|