Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3882 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 320,55g | Kolh.: 441,72g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Ja! Junge Fisolen, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Landgut Feines Hühnerfilet. Middag: Ja! Junge Fisolen, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Almare 2 Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Annat: SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|