Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 104,24g | Kolh.: 203,77g.
Frukost: Семена Льна, Ашан Круассан со Сливочным Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Мука Гречневая, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Магнит Мексиканская Смесь, Помидоры, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Ашан Киви, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Увелка Мука Гречневая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_plvsk 's vikthistorik
|