|
Prima pesata dopo due settimane di dieta della dietologa! Ottimo direi!
|
49,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 99,18g | Kolh.: 213,12g.
Frukost: Sir Winston Tea Tè Verde, Caffè Espresso, Bennet Ricotta senza Lattosio, Bresaola, Pane Integrale. Lunch: Conad Salmone Norvegese Affumicato, Pane Integrale, Conad Fagiolini Finissimi, Conad Punte di Asparagi, Esselunga Valeriana, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Avocado, Orogel Soia Edamame, Sapori Cantuccini, Uramaki, Wakame, Mango, Tonno Fresco, Salmone, Riso. Snacks/Annat: Noci Sgusciate, Mandarino, Kiwi, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|