Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 124,10g | Kolh.: 105,53g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Пять Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Орехи Кешью, Zero Кленовый Сироп, Стародубское Масло Сливочное. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Националь Крупа Полтавская, Русская Рыбная Компания Путассу. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Зеленый Лук, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Каждый День Арахис Необжаренный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Белый Замок Альбуминный Творог. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|