Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 86,29g | Kolh.: 82,47g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Тильзитер, Бабаевский Шоколад, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лето Укроп Свежий, Петрушка, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Лук. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Курица Гриль, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Вареная. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь, Творог 5%. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Клубника, Good Food Смесь Ореховая, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|