Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
103,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 170,88g | Kolh.: 280,91g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Увелка Перловка, Нут (Вареный), 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Клубника (Замороженная с Сахаром), Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Дары Природы Чернослив без Косточек, Савушкин Хуторок Творог 1%. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|