Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 112,64g | Kolh.: 123,33g.
Frukost: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Coffee (Brewed From Grounds), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Корейка Фермерская, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Tea (Brewed), Индейка с Португальской Смесью Серзеди, Вермишель Верони Отварная. Middag: Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|