Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 87,44g | Prot: 49,82g | Kolh.: 188,68g.
Frukost: Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Хлебодар Хлеб Солодовый, Апельсин. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Миндаль, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой. mer...
|
|
530 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Simning (Långsam) - 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|