Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2012
|
52,0 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2012:
|
1009 kcal
|
Fett: 13,07g | Prot: 150,71g | Kolh.: 72,40g.
Frukost: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: All Natural French Cut Green Beans, chicken breast, Sweet Potato . Middag: chicken breast, Cut Leaf Spinach, Avocados . Snacks/Annat: Egg White , All Natural French Cut Green Beans, PIC SWT CUT SQUASH, chicken breast, Almonds , All Natural French Cut Green Beans, chicken breast. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 21 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|