|
Neck 13
Chest 34.5
Waist 26
Naval 28
Hips 34
Thigh 20
Bicep 11
Forearm 9
Wrist 6
Body fat 20.88%
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1295 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 100,67g | Kolh.: 39,19g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Lunch: Potato Soup. Middag: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Snacks/Annat: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. mer...
|
|
4121 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 47 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Körning - 1 timme och 1 minut, Stepmaskin - 30 minuter, Cirkelträning - 50 minuter, metabolism - 1 minut, Arc Trainer - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|