Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 82,24g | Prot: 170,62g | Kolh.: 103,58g.
Frukost: クッキー, QBB ベビーチーズ, 鶏のもも肉, フラワートルティーヤ, HALEO ブルードラゴン. Lunch: 醤油, 鶏のもも肉, ご飯, 砂糖, きのこ炒め, 厚揚げ, タラ. Middag: 焼き豚, マヨネーズ, キューピー ベジクルトン, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 野菜, マルハニチロ食品 うずら卵, 鯖の味噌煮. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, バター, UCC BLACK 無糖, みかん, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|