Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 107,31g | Kolh.: 12,34g.
Middag: Pork (Lean Only Eaten), Egg (Whole), Onions, Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Furphy Refreshing Ale. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 49 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|