Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
179,7 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3639 kcal
|
Fett: 275,72g | Prot: 234,74g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Ketchup, Butter (Salted), Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored. Middag: Kraft Mayo Packet, Great Value Deluxe American Cheese, Gorton's Crunchy Golden Breaded Fish Fillets. Snacks/Annat: Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sysco Diced Chicken, Cooked, Natural Proportion, Egg, Butter (Salted). mer...
|
|
4917 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|