Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 144,76g | Prot: 112,21g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Gotowane Marchewki, Piernik, Pomarańcze. Lunch: Bulion z Kury/Kurczaka, Sierpc Ser Królewski, Salceson, Ogórek Kwaszony, Seler Naciowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Helio Słonecznik Łuskany, Seler, Kapusta Pekińska, Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski. Middag: SFD Omega 3, Decomorreno Kakao, Masło, All Nutrition Casein, Płatki Owsiane. Snacks/Annat: Kawa. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|