Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 50,89g | Kolh.: 112,68g.
Frukost: Roshen Черный Шоколад 78%, Омлет Омлет, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Green Cabbage. Lunch: Сильпо Апельсин, АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден. Middag: Green Cabbage, АТБ Огурец, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Annat: Своя Линия Кукуруза, Green Cabbage, Своя Линия Говядина Сочная, Сильпо Свинина Ошеек. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Cardio - 56 minuter, Powerwalk (PW) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|