Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 77,55g | Kolh.: 46,84g.
Frukost: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Costa Vida Cotija Cheese, Taco Bueno Pico de Gallo, Ortega Tortilla Strips, Calavo Avocado, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Great Value Romaine Lettuce, Lettuce. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Italian Bread, Peloponnese Kalamata Olives, Lindsay Green Olives, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Shrimp, Trader Joe's Pacific Red Snapper Fillet. Snacks/Annat: Barefoot Pinot Grigio. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|