Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
67,0 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 76,27g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Quaker Quick Oats, Water, Flaxseed Seeds, Herbalife Herbalifeline, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Bananas, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Lunch: Chicken Curry, Rice with Peas. Middag: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Water. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|