Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
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42,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1840 kcal
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Fett: 43,65g | Prot: 74,16g | Kolh.: 288,40g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, はちみつ, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 雑煮. Middag: ご飯, 野菜炒め, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, 焼きメカジキ. Snacks/Annat: 生八つ橋, グリコ ポッキー アーモンドクラッシュ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), バナナ, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, セブンプレミアム われせんべい. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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