Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 45,28g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Plátano. Lunch: Avena, Huevo Cocido, El Golfo Merluza Apanada, Puré de Papa, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Loncoleche Yoghurt Protein Shot. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarlosR.83 's vikthistorik
|