Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 29,45g | Kolh.: 101,23g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Компас Здоровья Суп Фасолевый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Вишневый Пирог (Коммерческий), Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Чай, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Вода, Чай, Вода. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina_kara 's vikthistorik
|