Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 93,23g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Melons d'Eaux, Kraft Beurre D’Arachide Léger, Oeuf à la Coque, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa, Café au Lait. Lunch: V8 Original (Canette), Ocean's Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa. Middag: Vin Chardonnay, Pastene Tomates Séchées au Soleil dans l'huile, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Riz Basmati (Cuit), Tomates Rouges, Aiglefin. Snacks/Annat: Leclerc Barre Tendre, Michelob Ultra, No Name Light Old Cheddar Cheese, So Nice Lait Soya Vanille, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
souris2191 's vikthistorik
|