Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 81,90g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Мандарины, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Хэлси Фуд Уха, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Эдам. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Middag: Блины на Молоке. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
stadig vikt
|
|
|