Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 65,02g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Халва Самаркандская, Омлет с Молоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Сыр Гауда. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Гауда, Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Магнит Яблоко. Middag: Интелл Финики, ВкусВилл Хаштак, Салат Овощной с Маслом, Горбуша на Пару, Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: ВкусВилл Хаштак, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|