Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 72,48g | Kolh.: 175,09g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Мандарины, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Гречневая Каша с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Гауда. Lunch: Курага, Три Правила Уха по-Царски, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сыр Эдам. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|