|
Mit 3MP klappt es gut, also am Ball ⚽️bleiben 🥳👏
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 67,58g | Kolh.: 84,17g.
Frukost: Megamax Eiweiß 100, Milch 1,5%, Bio-Zentrale Amaranth. Lunch: Harvest Basket Kartoffelspalten, Ja! Schmand, Ja! Mandarin-Orangen, Chinakohl. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kakaopulver, Kokosmilch, Megamax Eiweiß 100. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|