Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 61,25g | Kolh.: 289,65g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Салат Свекла с Чесноком, Сыр Гауда, Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. Middag: Мандарины, Магнит Яблоко, Сыр Гауда, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Annat: Бургер Кинг Капучино (300мл), Primfood Халва Самаркандская, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|