|
mulai diet tgl 19 februari 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 113,51g | Kolh.: 199,69g.
Frukost: Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gery Saluut Malkist (Matcha), Hatari Malkist, Yakult Yakult. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha yoga 's vikthistorik
|