Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 44,82g | Kolh.: 4,61g.
Frukost: Café, Ovo. Lunch: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Alface. Snacks/Annat: Ovo de Codorna. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Matlagning - 16 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Kratta - 4 minuter, Städning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|