Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 105,53g | Kolh.: 97,10g.
Frukost: Союшка Тофу Рассольный Простой, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Брауни на пюре, Zero Сироп Шоколадны, Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Middag: Сельдерей, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Грейпфрут, Арахис. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|