Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 39,26g | Kolh.: 100,46g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bio Village Muesli Floconneux, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Middag: Riz Basmati (Cuit), Tomates, Oignons, Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soupe de Légumes, Wasa Fibres, Gervais Carré Frais 0%. Snacks/Annat: Crêpes Nature. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Shopping - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|