|
Желаю жить без всяких стрессов,
Не набирать ни грамма веса.
Пусть вас мужчины обожают,
Пылинки каждый день сдувают!
Пусть кошелек не опустеет,
А с каждым днем пускай толстеет!
Пусть жизнь вас радует заботой,
Не надрывайтесь на работе!
С праздником 😊😘☺️
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 128,82g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Boombar Арахисовая Паста, Горбуша Соленая, Морковь, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|