Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 111,05g | Kolh.: 173,88g.
Frukost: Mandorle, Skippy Burro di Arachidi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato Bio, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè. Lunch: Findus Filetti di Merluzzo. Middag: Cheesecake, Amadori Bocconcini di Pollo, Focaccia, Zafferano, Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Annat: Skippy Burro di Arachidi, Vitasnella Fiocchi di Latte, Re Salmone Salmone Affumicato, Bulk Powders Aftermath. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|