Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 68,67g | Kolh.: 83,11g.
Frukost: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каждый День Белая Фасоль, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Горбуша Соленая, Вино Сухое, Хлеб из Цельной Пшеницы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|