Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 59,80g | Kolh.: 258,22g.
Frukost: Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk, Goede Start. Lunch: Yoghurt (Mager), Appel. Middag: Iglo Vissticks, Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Merci Chocolade, AH Tum Tum, Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roosmarijn2108 's vikthistorik
|