Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 110,56g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Замороженный). Lunch: Курага, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Кефир 1%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|