Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 46,39g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Butter, Egg, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Morning Mocha, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Saint Andre Triple Cream Brie. Middag: Tater Tots, Houlihan's Pulled Smoked Pork Slider, Boar's Head Italian Dry Salami, Blueberries, Dalmatia Fig Spread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Red Table Wine, Rye Bread. Snacks/Annat: Plain Matzo, Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture), Ice Cream and Cake Roll (Not Chocolate). mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|