Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 100,12g | Kolh.: 92,15g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Натуральный, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка. Snacks/Annat: Морская Капуста, Яйцо (Целое), Schwarz Протеиновый Батончик Apricot. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|