Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 109,18g | Prot: 49,18g | Kolh.: 190,98g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Морковь, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Dove Молочный Шоколад, Оладьи на сметане. Lunch: Яблоки, Ферреро Раффаэлло, Пастуший пирог. Middag: Дымов Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Малика Торт Французский Крепвиль, Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stepmaskin - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhda240 's vikthistorik
|