Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 70,35g | Kolh.: 199,07g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Приосколье Грудка Копченая, Кофе с Сахаром, Heinz Острый Кетчуп, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Роллы. Middag: Морковь по-Корейски, Макдоналдс Малиновый Пунш (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|