|
16,5%
|
75 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2012:
|
1135 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 127,67g | Kolh.: 48,51g.
Frukost: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Борщ, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|