Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 44,76g | Kolh.: 148,81g.
Frukost: Noisette, La Vache qui rit Portion, Pain aux Céréales, Leader Price Yaourt à la Grecque Stracciatella. Lunch: Oeuf Brouillé, Datte, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Leader Price Yaourt à la Grecque Stracciatella. Snacks/Annat: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. mer...
|
|
3379 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virgineuskadi 's vikthistorik
|