Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 128,85g | Prot: 69,51g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Avocados, Spinach, Meijer Brazil Nuts. Lunch: Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Silk Unsweetened Cashew Milk. Middag: Ketchup, Ore-Ida Mini Tater Tots, Sugardale Prestige Center Slice Smoked Ham. Snacks/Annat: Bananas, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|