Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 112,91g | Kolh.: 168,14g.
Frukost: Great Value Organic Dark Sweet Cherries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Coffee, Carrington Farms Organic Ghee , Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lunch: Beachbody Beach Bar - Peanut Butter Chocolate, Crown Prince Naturally Smoked Oysters in Pure Olive Oil, Fuji Apples. Middag: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, American Cheese, Ground Elk Meat . Snacks/Annat: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, York Peppermint Pattie (39g), Beachbody Shakeology - Strawberry, Navels Oranges . mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ_Robinett 's vikthistorik
|