Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 83,31g | Kolh.: 237,00g.
Frukost: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Holsten Пиво Премиум, Гулливер Блины Дрожжевые , Блины на Кефире. Middag: Осака Маки, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Роллы Лава, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Zumba - 47 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 13 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|