Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 78,18g | Kolh.: 12,13g.
Frukost: Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ranch Salad Dressing. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower Rice, Chicken Thigh. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|