Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 73,70g | Kolh.: 41,75g.
Lunch: Ovo Frito. Middag: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Molico Iogurte Light Morango, Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
BrenaRafa 's vikthistorik
|