Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3654 kcal
|
Fett: 173,86g | Prot: 176,58g | Kolh.: 268,65g.
Frukost: Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, President Сметана 15%, Творог 9%, Словяночка Кефир 2,5%, Обычные Блины. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рыба Вяленая, Ласунка Мороженое с Арахисом, Курагой и Черносливом, Лакомка Семечки, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Пиво, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Гречневый Суп. Middag: Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, President Сметана 15%, Творог 9%, Банан. Snacks/Annat: Комо Сыр Сметанковый, Coca-Cola Fanta -32%, Своя Лінія Арахис в Разноцветной Глазури. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|