Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 87,58g | Kolh.: 149,62g.
Frukost: Starbucks Café del Día (Grande), San Rafael Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Oroweat Thins Integral , Miel, Plátano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango . Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Roja. Middag: Taco de Bistec. Snacks/Annat: Bimbo Natura Barra con Sabor Yogurt Griego. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|